セルフコーチング
セルフコーチングであなたの心も行動も未来も変わる!
セルフコーチング
自分で自分をコーチングすることによって
あなたの人生の質が大きく変わります。
心・体・ビジネス・人間関係など
ビジネスにもプライベートにも絶大な効果をもたらしてくれます。
セルフコーチングをシリーズでお伝えしていきたいと思います^^*
EIKOからのプラスな情報☆.。.:*
私たち人間の能力は、3%しか使われていないといいます。
3%の 顕在意識 と 残りの97%が潜在意識ということになります。
そしてこの97%の潜在意識が 人生を決めています。
生まれてから今までの 過去の環境や体験によって 考え方・受け止め方が
潜在意識によって 言葉や行動を決定づけています。
人間の脳は パソコンの何百万台分もの力があるといわれています。
あなたは 何か知りたいことがある時に、どうやって答えを見つけようとしますか?
殆どの人が 今の時代ではGoogleやYahooなどで検索をしますよね。
必要なキーワードを入力すれば、たくさんのサイトが表示されて答えが見つかります。
それと同じように 私たちが生きていく中で、自分の脳が毎日何百回・何千回も・・・
無意識に自分で検索をして、無意識に自分に答えを返しているのです。
よくある例として、
『 なぜ私は何をやっても、うまくいかないのだろうか?』← 無意識に自分へ質問している
すると、この検索(質問)に対して 脳が瞬時に検索します。
小さい頃 よく親に「なんでこんなこともできないの!?」とよく叱られた
学生の時に、走るのが遅くてバカにされた
失敗や人の目が気になって、新しい環境が苦手
ずっと大好きだった人に告白したら 断られた
受験や資格試験に失敗した
第一希望の会社に就職できなかった
自分に自信がないから何をやっても成功できない・・・・・・・・
次から次へと 検索結果が出てきます、、、
その結果 何かをする前からうまくいかない体質になっているのです。

殆どの人は 良い本やを読んだり、セミナーに参加したその時には理解したつもりになって
「 あ~良かった」「私もこうしてみよう」と思いますよね。
でも 実際に行動しないか または行動しても三日坊主で終わったことってありませんか?
コーチングでは 「質問」が 多く使われ、「質問」によって 自分でも今まで気づかなかった
発見や可能性、アイデアなどが出てきます。
そして これまでとは違う観点や受け止め方が生まれたりするのです。
そこで 毎日数えきれないほど無意識で行っている 自分自身への質問を変える必要があります。
『 なぜ私は何をやっても、うまくいかないのだろうか?』
・・・・・ではなく
『 〇〇がうまくいくためには、何をすればいいの?』
この質問なら 先ほどとは違った答えが返ってきます。
一度や二度だけでなく 最初は意識して自分への質問に耳を澄まして聴き
修正していきましょう。
毎日習慣にして 3日続けると少し変わった自分を感じ、3週間後は自信がついてきます。
そして3か月後には、意識しなくても習慣になり
1年後には明らかな変化を実感できるはずです。
なので、実践した人は 3年もすると その人の人生そのものが変わっています☆.。.:*
参考にするのではなく、ぜひ実践してみてくださいね♪
☆ わかってるんだけど、なかなか続かないという体質の方は次回をお楽しみに^^/
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